先日、ヨガの生徒さんから「瞑想って呼吸に意識を向けることなんですか？」と質問を受けました。
確かに瞑想はカタチあるものではないので、ちょっとわかりにくいですよね。
03日 4月 2014
皆さんは「瞑想」と聞いてどんなことをイメージしますか？ なかには、難しそう・・・ なんだか怪しい・・・・ そんなイメージを抱いている人もいるかもしれませんね。 今回はそんな瞑想のお話しです。 今や世界のグローバル企業は、社員教育や福利厚生として瞑想を社内に積極的に取り入れています。 例えばGoogle社は・・・
